ALIMENTACIÓN SALUDABLE.
Debemos consumir alimentos nutritivos que nos aporten energía y que nos ayuden a mantenernos saludables, manteniendo las medidas necesarias de una buena higiene personal y de los alimentos, garantizando que al consumirlos no sean perjudiciales para nuestro organismo. Es preciso tomar conciencia que nuestra alimentación no solo depende de contar en nuestra mesa con carne, pollo o pescado, para que sea una dieta variada y tomar alternativas saludables esta debe ser balanceadas, coloridas y nutritivas donde incluyamos muchos vegetales, cremas, frutas y hortalizas. Otra forma de alimentarnos sanamente, es implementando en nuestros hogares las huertas caseras, donde aprendemos a aprovechar los espacios pequeños, donde los mismos desechos orgánicos de la cocina nos van a servir como abono orgánico y con la satisfacción de que estás hortalizas están libres de químicos, lo cual es una ayuda económica. Recordemos que la alimentación es un derecho universal que se ...
